mayo 9th, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

La violencia hacia las personas

Antes de analizar a profundidad sobre el tema de este artículo, veamos qué es la violencia y cómo funciona. Ésta es una herramienta humana de dominación, poder y control que ha existido desde el inicio de la historia como una mancha fundamentada en cuestiones políticas, sociales y de conducta.

Bauer (2013) menciona que sin agresividad la humanidad no hubiera podido sobrevivir. Sin embargo, a diferencia de lo que sostenía Sigmund […]

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abril 25th, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

La violencia económica también existe

El concepto de violencia con el tiempo se ha vuelto cada vez más familiar en nuestra sociedad. Esto ha sido gracias a las campañas de salud relacionadas con violencia, por la prevención de la misma y con el compartir boca a boca la información que sabemos de dicho concepto.

Sin embargo, desafortunadamente aún sigue siendo una realidad que éste es un tema delicado de abordar, a pesar de que el […]

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abril 8th, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

Educar a los hijos sin violencia

Como parte del impacto de la pandemia, se obtuvieron estadísticas de violencia de padres a hijos en México, tanto de niñas como de niños. Así, cabe mencionar que en junio del año 2021, la violencia intrafamiliar tuvo un incremento del 24% con respecto a lesiones por violencia presentadas en menores de edad. El 75.78% se presentaron en el hogar y, de los tipos de violencia registrados, el 37.85% fue […]

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marzo 28th, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

¿Sabes qué es la violencia laboral?

Nuestro día a día está lleno de momentos tanto positivos como negativos y, entre estos últimos se encuentra la violencia, la cual está presente en diferentes contextos, se expresa de diferentes maneras y desafortunadamente puede formar parte de la vida cotidiana. Esta violencia tiene como fin someter y controlar a otra persona con la que puede haber o no algún lazo familiar o algún tipo de relación. (Cruz y […]

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marzo 7th, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

Organizando mis tiempos de estudio sin dejarlo para después

Los hábitos y tiempos de estudio son la mejor ayuda para predecir el éxito académico, mucho más que el nivel de inteligencia o memoria. La planificación y organización del tiempo es una cuestión de disciplina y determina, en gran medida, el aprovechamiento del tiempo, lo que nos ayuda a evitar la procrastinación académica y, por tanto, el rendimiento académico.

Sin embargo, así como lo menciona Valencia García, todos hablamos del […]

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febrero 21st, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

¡Qué difícil es comenzar!

“Si lo hago mañana, sí lo termino”, “Aún tengo tiempo de hacerlo”, “No es tan difícil de hacer”, “Aún no lo he terminado y es para mañana, pero tengo otro pendiente más importante”, “Si me desvelo toda la noche lo lograré terminar”. Estos son algunos ejemplos de pensamientos que te llevan a procrastinar las actividades que tienes pendientes. Entonces, ¿cómo puedo vencer la procrastinación?

En muchas ocasiones, al iniciar las […]

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febrero 4th, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

Procrastinación: enemigo emocional para cumplir tus objetivos

La procrastinación puede ser definida como “la tendencia a perder el tiempo, demorar y posponer de forma intencionada tareas o situaciones en lugar de afrontarlas” (p. 2, Wilson y Nguyen, 2012). En esta acción resalta una falta de organización del tiempo pero también un componente emocional que a veces, aún con un horario organizado, podría derivar en el abandono de objetivos.

Existen hipótesis sobre el miedo al fracaso como el […]

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enero 24th, 2022 | PEAP | Por | 0 comentarios

Inicia el año con una mejor administración del tiempo

Hemos dejado atrás un año más, y quizá en la cena de fin de año al comernos las tradicionales 12 uvas, la mayoría hemos enlistado algunos propósitos o metas por cumplir a lo largo de este año que inicia. Un propósito que muchos de nosotros repetimos frecuentemente es: cómo tener una administración del tiempo efectiva; pero, ¿sabemos realmente lo que esto significa? y, sobre todo, ¿cómo podemos lograrlo?

La administración […]

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diciembre 13th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

¿Exceso de convivencia familiar = Conflictos?

A lo largo de esta pandemia ya enfrentamos diversas situaciones a las que nos hemos tenido que adaptar, sin embargo, nunca pensamos que el exceso de convivencia familiar pudiera generar conflictos entre nosotros. Para aquellas familias que no convivan tanto por diversos factores principalmente, les recomiendo conocerse más a fondo en todas sus facetas para buscar la unión entre todos, aunque esto no siempre sea posible.

También existen familias que […]

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noviembre 29th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

La importancia de las emociones en la familia

Cuando hablamos de redes de apoyo es importante considerar a las personas que nos ofrecen acompañamiento ante diversas situaciones y nos ayudan a conocer la importancia de las emociones en la familia y cómo debemos manejarlas.

Un ejemplo de estos lazos es la familia como tal, sin embargo, pueden surgir conflictos o diferencias dentro de esa misma red que, para conservar ese vínculo significativo, es necesario saber manejar de la […]

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noviembre 8th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

Redes de apoyo: ¿Qué son?

El apoyo social que recibimos de nuestro entorno es muy importante para nuestra salud y adecuado desarrollo; las redes de apoyo se definen como “el conjunto de relaciones que integran a una persona con su entorno social, o con personas con las que establecen vínculos solidarios y de comunicación para resolver necesidades específicas”. (Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores, 2020).

Nuestras redes de apoyo están en constante movimiento, […]

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octubre 25th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

El proceso de la resiliencia y una expectativa real

Hay momentos de nuestra vida en donde lo que planeamos, organizamos e idealizamos no se realiza de la manera en la que lo tenemos en mente. Esto en muchas ocasiones provoca enojo y frustración hacia uno mismo o hacia otras personas. Por eso es importante conocer cómo funciona un proceso de resiliencia en comparación con la expectativa real que tenemos.

Sin contemplar que las variables que influyen en que las […]

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octubre 11th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

Dificultades y Resiliencia: cómo alcanzar una meta

Cuando se establece una meta como parte del plan de vida, existe mayor consciencia de las decisiones que se toman y es más fácil disfrutar de los aciertos, ya que cada paso exitoso se celebra como un logro. También es común que si algo no sale como se esperaba, aparezcan emociones complicadas como frustración, miedo o enojo, experimentando distrés o comúnmente denominado como estrés “negativo”. Por eso, es importante […]

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septiembre 27th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

Consejos para desarrollar mi resiliencia

Las definiciones de resiliencia son varias, sin embargo, rescatando las palabras de Ascensio-Martínez, Magallón-Botaya y García-Campayo (2017) podemos resumir que esta “se caracteriza por un afrontamiento efectivo de los eventos estresantes, por la capacidad de resistir a la destrucción, es variable a lo largo del tiempo; aunque implica un efecto duradero, es fruto de un proceso dinámico, y depende de las características específicas de las situaciones estresantes y de […]

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Gracias

En breve uno de nuestros asesores académicos se pondrá en contacto contigo